九月節(jié)，露氣寒冷丨瑛瑤臀浴，為健康加溫

盛泰傳媒  深圳市盛泰集團(tuán)  5天前

       寒露的到來(lái)，氣候由熱轉(zhuǎn)寒，萬(wàn)物隨寒氣增長(zhǎng)，逐漸蕭落，這是熱與冷交替的季節(jié)。在自然界中，陰

陽(yáng)之氣開(kāi)始轉(zhuǎn)變，陽(yáng)氣漸退，陰氣漸生，我們?nèi)梭w的生理活動(dòng)也要適應(yīng)自然界的變化，以確保體內(nèi)的生理

（陰陽(yáng)）平衡。

                 寒   露                                                             

        “寒露”節(jié)氣是天氣轉(zhuǎn)涼的象征，標(biāo)志著天氣由涼爽向寒冷過(guò)渡，露珠寒光四射，如俗語(yǔ)所說(shuō)的那                           樣，“寒露寒       露，遍地冷露”。

        “寒露”過(guò)后，五大禁忌：

忌無(wú)病進(jìn)補(bǔ)

        秋季神經(jīng)興奮，食欲驟增，要防止飲食過(guò)量。常言道“秋季進(jìn)補(bǔ)，冬令打虎”，但進(jìn)補(bǔ)時(shí)要注意不要無(wú)病進(jìn)補(bǔ)和虛實(shí)不分濫補(bǔ)。中醫(yī)的治療原則是虛者補(bǔ)之，不是虛證病人不宜用補(bǔ)藥。

        秋季空氣干燥，把進(jìn)補(bǔ)的物品制成湯水服用比較適宜。一般人宜用食補(bǔ)，即選擇新鮮的白菜、蘿卜、蓮藕等加入魚(yú)、肉等做成湯，如花生雞爪湯、蓮藕牛肉湯、菠 菜 豬 肝 湯、蘿卜排骨湯等，還可食用有利尿解熱作用的寒涼類水果。

忌睡眠紊亂

      寒露起宜早睡早起，早睡以順應(yīng)陰精的收藏，早起以舒達(dá)陽(yáng)氣。保證睡眠充足，注意勞逸結(jié)合。

      近代研究表明，起床前適當(dāng)多躺幾分鐘，舒展活動(dòng)一下全身，對(duì)預(yù)防血栓形成也有重要意義。這類疾病在秋末冬初發(fā)病率極高，發(fā)病時(shí)間多在長(zhǎng)時(shí)間睡眠的后期，這是因?yàn)樵谒邥r(shí)血液在腦血管的流動(dòng)速度變慢，血栓容易形成之故。

       寒露節(jié)氣寒氣襲人，既要防止受寒感冒，又要經(jīng)常打開(kāi)門(mén)窗，保持室內(nèi)空氣新鮮。如條件許可，可在居室及其周圍種植綠葉花卉，既能讓環(huán)境充滿生機(jī)又能凈化空氣促進(jìn)身體健康。

忌赤膊“秋凍

       進(jìn)入寒露后，就不能再“秋凍”了，俗話說(shuō)：“白露不露身，寒露不露腳”。寒露是熱與冷交替的節(jié)氣，寒露后，氣候由熱轉(zhuǎn)寒，萬(wàn)物隨寒氣逐漸衰退。

       中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，寒露過(guò)后，避免受涼，對(duì)于身體保健十分重要。因此不要經(jīng)常赤膊露身以防涼氣侵入體內(nèi)，同時(shí)夏季的涼鞋基本可以收起來(lái)，以防“寒從足生”。“寒露不露腳”，正是這個(gè)道理。腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)較少，再加上脂肪層薄，保溫性能差，非常容易受到冷刺激的影響。

忌閉門(mén)抑郁

       寒露后日光照射時(shí)間減少，天氣又 漸冷；加上風(fēng)起葉落，景物蕭條，容易讓人有凄涼的感覺(jué)，在臨床上容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，多愁善感的憂郁心情。 秋季是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，既可調(diào)節(jié)精神又可強(qiáng)身健體。

       可以多作登山、慢跑、散步或練太極拳、八段錦，達(dá)到動(dòng)靜合一的精神調(diào)養(yǎng)，培養(yǎng)樂(lè)觀豁達(dá)的心情，以減緩秋令肅殺之氣對(duì)人體的影響。

忌運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大

      可根據(jù)個(gè)人情況選擇不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持可增強(qiáng)心肺功能。散步、爬山等都是很好的選擇。但開(kāi)始時(shí)強(qiáng)度不宜太大，應(yīng)逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，如果過(guò)度運(yùn)動(dòng)，會(huì)增加人體的疲憊感，反而不利于身體恢復(fù)。

     秋天氣候適宜，空氣質(zhì)量較佳，不妨多接近自然、多運(yùn)動(dòng)，吸收天地精華。伸展具有“運(yùn)化作用”，能收斂心神，從呼吸帶動(dòng)的循環(huán)系統(tǒng)、腸胃消化到內(nèi)分泌系統(tǒng)，一路順暢，氣血循環(huán)自然活絡(luò)。

瑛瑤臀浴

給身體做減法，為健康做加法

陰氣漸生之季，宜以陽(yáng)氣補(bǔ)之

       應(yīng)用人體盈虧平衡的原理，達(dá)到“信息,能量,物質(zhì)”多元統(tǒng)為一體.通過(guò)臀腹部高溫藥浴，打開(kāi)會(huì)陰要穴（會(huì)陰穴開(kāi)則百穴開(kāi)，任督二脈通則百經(jīng)通）泡走體內(nèi)的風(fēng).寒.暑.濕.燥.火，使臀、腹部經(jīng)絡(luò)暢通，快速補(bǔ)充臟腑氣血能量，平衡陰陽(yáng)，恢復(fù)健康狀態(tài)。

      養(yǎng)生就是養(yǎng)陽(yáng)氣，陽(yáng)氣足陽(yáng)壽就長(zhǎng)，增陽(yáng)氣提高體內(nèi)溫度。

      來(lái)自巴馬鳳凰山區(qū)的瑛瑤臀浴完全按照人與大自然的和諧統(tǒng)一陰陽(yáng)平衡理論，注重內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，扶正補(bǔ)陽(yáng)祛邪從而達(dá)到天人合一陰陽(yáng)平衡的目的，使人體經(jīng)絡(luò)暢通、陽(yáng)氣充足，氣血旺盛，只要身體內(nèi)血液充足，腎氣就足，就如身體內(nèi)部總是陽(yáng)光明媚，自然就能保證血液循環(huán)的通暢，全身就會(huì)感到溫暖舒適。

 1 出汗排毒5分鐘見(jiàn)效，增加皮膚吸收功能，促進(jìn)皮膚新陳代謝。

 2 改善全身微循環(huán)，皮膚細(xì)膩光滑，面色紅潤(rùn)。

 3 增強(qiáng)免疫力和神經(jīng)調(diào)節(jié)力，預(yù)防感冒增強(qiáng)免疫力，提神醒腦。

 4 潤(rùn)膚止癢預(yù)防皮膚病，有效改善色斑及暗瘡。

 5 改善睡眠，疲勞頓消。

 6 調(diào)節(jié)心臟功能，改善血液循環(huán)原動(dòng)力。

 7 促進(jìn)腸蠕動(dòng)加強(qiáng)腸胃功能，改善便秘。

 8 降脂減肥。

 9 預(yù)防婦科問(wèn)題，消炎，殺菌，化淤，活血止痛，促進(jìn)產(chǎn)后修復(fù)。

10 消除疲勞，減輕風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。