古人以天干地支紀時，農歷五月又稱“午月”。五行屬陽，午月天地純陽正氣極盛，午月午日午時尤甚。農歷五月天氣炎熱，火旺至極，而“熱之極為火，火之極為毒”。因此古人把農歷五月稱為“毒五月”。

2020年“毒五月”時間為：2020年6月21日（農歷五月初一）—7月20日（農歷五月三十），共30天。

2020年“九毒日”的時間

丨初毒日丨

初五(6月25日)、初六(6月26日)、初七(6月27日)

丨中毒日丨

十五(7月5日)、十六(7月6日)、十七(7月7日)

丨末毒日丨

廿五(7月15日)、廿六(7月16日)、廿七(7月17日)

此九天為「九毒日」，五月十四日（7月4日）為天地交泰日,共10天。

藥浴

藥浴：驅寒又祛毒

五月為一年當中的毒月，端午節這一天為一年中最毒。這里傳說有一個故事，據說，古代瑤族有一位老人，從十五歲起，每年農歷五月初五都洗一次“百草藥”澡，一直堅持了一百多年，結果一生身體健康，從未患過病，活到139歲，在壽終的前一天還能上山放羊呢。老人去世后，人們為了學習這些勞動鍛煉健康長壽的老人，就都在五月初五這一天洗藥水澡，世代沿襲，變成了瑤族人民快樂的“洗澡節”。

水毒、脂毒、淤毒、痰毒、氣毒<span style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important; letter-spacing: 0.544px; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, " helvetica="" neue",="" "pingfang="" sc",="" "hiragino="" sans="" gb",="" "microsoft="" yahei="" ui",="" yahei",="" arial,="" sans-serif;"="">，血液里邊的淤毒。人到了一定的年齡，可謂五毒集全，而膀胱經作為人體最大的排毒通道，它擔負著人體內尿液和汗液的排放，它負責人體內70%的代謝廢物和毒素的排出，所以它是排毒的最佳利器。

通過瑤族藥浴泡澡的方式，使珍貴草藥通過皮膚的呼吸作用滲入腠理，充分作用，促進新陳代謝，加速體內排毒系統的運轉工作，達到驅除毒素的功效。

臍療：固本升陽

《傷寒論》中曰：“五月之時，陽氣在表，胃中虛冷，以陽氣內微”。這句話的大意是說，五月這個季節，人體陽氣都在體表，反而導致內部胃環境虛寒，胃陽微弱，容易被寒邪所傷。五毒月的陽氣達到最旺，而此時陽氣外散，內里虛弱，所以不適合再進行泄耗性的活動。

 而據《本草綱目》記載：“入足太陰、厥陰、少陰之經，苦酒、香附為之使；服之則走三陰，而逐一切寒濕，轉肅殺為融和，灸之則透諸經而治百種病邪，起沉疴之人為康泰?！闭钦f明此時臍療不僅可以排毒驅邪、抵御寒濕，還可以養好陽氣，提升身體的免疫能力。