入秋三分虛,女人秋季要“暖養”
更新時間:2020-09-10 10:00:14瀏覽次數:
不知道你有沒有發現,夏天時還覺得自己身強體壯,可一入秋之后,就感覺身體慢慢變虛弱了,尤其是多見于女性——手腳開始冰冷、感覺氣虛無力、而且經常犯困!正印證了一句古語:一夏無病,入秋三分虛。
夏季自然界陽氣旺盛,人體與自然界相交融,也隨之陽氣充足,而《黃帝內經》有云:“陽密乃固”,意思與“正氣內存,邪不可干”類似,都是說陽氣充足了人難以生病,所以我們夏天往往很少生病,而我們在夏天臍療也多是為了“夏治冬病”。
而秋天是一個特殊的季節——由極熱的夏季轉換到極寒的冬季,陽氣整體呈現一個下降的趨勢,陰氣(寒氣)呈現一個波動性的上升趨勢,用四個字來形容,那就是“陽消陰長”,表現在人體身上最常見就是手腳冰涼。而女性體質屬陰,相對于男性來說更容易出現陽氣虛弱的情況!
故而女性秋季養生要注重“暖養”!
女人秋天如何“暖養”
首先要知道的是,腰腹部是女性非常重要的部位,生殖系統中的子宮、盆腔都在這里,女人的生殖系統最怕冷。“只顧風度不顧溫度”的直接后果就是月經不調和痛經,嚴重的還可能影響生育!
01
泡腳
睡前泡15~30分鐘的腳,不僅可以助心臟一臂之力,加速血液循環;還可以改善腳部皮膚,緩解和消除疲勞。
02
臀浴
瑛瑤臀浴源于瑤族的千年藥浴,采用巴馬深山濕熱之地的中草藥,合理的搭配研磨成藥粉,通過臀腹部高溫藥浴,由表至里產生熱效應,同時,會陰吸收中藥成分,使下焦臀腹部的陰寒之氣受熱上升到上焦,上焦燥熱的陽火之氣受下焦上升之氣的推動自然循環下行,打通人體陰陽交匯處(會陰穴,會陰通則百脈通),使經絡和淤毒最集中的臀腹部氣血、經絡受熱暢通,將人體中段臀、腹部的寒、濕、瘀、濁在溫度和中藥的雙重作用下,把潛伏在人體深層的毒素垃圾排出體外,達到陰升陽降,上下通暢的目的。同時把所有的藥效作用于我們人體,恢復臟腑原有年輕的狀態。
吃藥一年,不如臀浴十天。運動2小時,不如臀浴20分鐘!
03
臍療
古有“臍為五臟六腑之本”、“元氣歸臟之根”的說法。而神闕穴就是肚臍眼,是人體養生要穴。“闕”是君主所居住的宮城之門,“神闕”就是元神的門戶。神闕穴內聯十二經脈,五臟六腑,是真氣的宅室,元神之門戶,具有培元固本、安神定心、調和氣血、回陽育陰、舒肝利膽、益肺固腎、通利三焦、調暢經絡、溫育元真的作用。
中醫臍療是祖國醫學外治法之一。所謂臍療,就是把藥物直接敷貼或用艾灸、熱敷等方法施治于患者臍部,激發經絡之氣,疏通氣血,調理臟腑,調節人體陰陽之平衡,從而達到祛除病邪、康復機體的目的的一種方法。臍療可啟動人體胎息,恢復先天真息能。
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