著名女影星英格麗褒曼曾經說過：一個女人精致的五官能帶給人片刻的愉悅，而一個曲線玲瓏的曼妙身姿卻能帶給人一生一世無窮無盡的遐想。

醫學美學認為，女性的曲線美是世界上最美的事物。而人體的曲線最重要的是三圍，三圍中第一圍便是“胸圍”。乳房是女人身上最藝術的部位，也是最危險的山峰，在不同生理階段有其獨特的生理特點。

青春期，容易錯過的發育良機

進入青春期，胸部迎來了第一次的發育，不過因為生理知識的缺乏，往往最容易錯過這一次的機會。如果有熬夜，貪涼，含胸駝背這些習慣，成年后胸部往往不如人意。原因也并不難理解，熬夜就會錯過激素分泌旺盛的時間點，貪涼會影響卵巢分泌激素，甚至造成痛經，含胸駝背則會限制胸部的輪廓。當然還有不少女生在青春期的時候穿緊身衣，因為覺得乳房變大而難為情。

25歲前，注意這幾點能夠拯救你的胸

25歲是胸部發育的最高峰，也是決定乳房未來是否美好的分水嶺，日常注意以下幾點會幫到你哦！

睡覺姿勢多樣性

長期睡一側，會導致胸部不對稱，也會影響單側胸部的氣血循環，多樣性的睡姿能夠改善這個問題喲。

文胸選擇偏理性

蕾絲文胸容易過敏，聚攏型文胸影響氣血循環，不戴文胸易下垂，于是文胸選擇需要盡量理性。材質不過敏，佩戴無壓迫，肩帶松緊合適，就是比較好的選擇，性感內衣備一兩件特殊時間使用即可。

洗澡水溫需合適

乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

節食減肥要謹慎

乳房內部組織大部分是脂肪，為了減肥不顧一切地節食，甚至天天都以素菜為主，乳房得不到脂肪營養的補充而縮水，那么其他保養措施也就于事無補了。

   婚戀期，甜蜜的大胸之旅

戀愛和婚姻是女人非常美好的過程，不僅是氣質，連身體也會產生相應的變化。

一場高質量的性愛，會讓胸部經歷一次如同充氣般的過程，乳房在性生活中的多樣性表現和變化，不僅直接影響到了女生高潮的來臨時間與強弱，同樣也會對胸部氣血循環給到助力。女性達到性高潮時，胸部能夠增大約1/4，之后會自然消退，這個過程就是不可多得的豐胸過程。

相反的，性生活中胸部得不到應有的照顧，會出現脹痛等不良反映，可能引發乳腺增生病。性愛過程中，男性的過度亢奮過激行為會對脆弱的乳房，內部軟組織造成傷害，記得要提醒自己的愛人。

   懷孕期，雌激素是把雙刃劍 

懷孕第六周，胸部就會在雌激素的影響下變大，從這個時間開始，如果能夠堅持給到身體和胸部適當的運動，你的胸部將會得到更好的支撐，但絕大多數女性會因為懷孕前3個月胎兒不穩定而放棄這個項目。

胸部在快速迎接二次發育的同時，皮膚也會因此擴張，皮膚的彈力纖維和膠原纖維斷裂變薄，妊娠紋就產生了。胸部變大，支撐胸部的結締組織也會因此受到拉伸，如果沒有得到補充和修復，結締組織斷裂的結果，便是胸部失去應有的支撐，容易下垂變形。同時因為雌激素影響，乳房黑色素沉著，乳頭顏色變深，失去原有的粉嫩。因此，胸部保養工作不容忽視，補水與補充膠原蛋白非常必要，合適自己的氨基酸胸部產品可以讓胸部結締組織更有彈性。

哺乳期，為什么乳房會縮水？

生完寶寶后，體內激素急速降低，尤其是不哺乳，脂肪及乳腺組織會快速減少，孕期中被撐大的乳房表皮自然也就松垮下來，下垂的情形會更嚴重。

哺乳期女性體內能量消耗較大，體內貯備的脂肪消耗較多，體形慢慢變得消瘦也是導致乳房縮小的一個原因。另外，堅持母乳喂養可以避免媽媽乳房縮小得太快，從而降低乳房下垂的發生。

斷奶方式要注意

拒絕一切回奶類的產品，它們容易造成乳房急速收縮，導致乳房萎縮、塌陷、皮膚松弛，失去彈性，可以吃韭菜、麥芽水、人參等抑制乳汁分泌的食品來達到退奶的效果。

   生理期，每月豐胸的最佳時間段

其實老天給了女性一個天然的美胸時間段，在這個時間段里，胸部的可塑性最強，并且對于營養的吸收也充滿了渴望，正確利用生理期，每月都是大胸之兆！

時間點把握要準確：從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。

飲食重點是激素，飲食中需要攝取適量含有天然激素成分的食物如：青椒、蕃茄、紅蘿卜、馬鈴薯以及豆類和堅果類等，牛奶尤其可以多喝一些。

女人如花，需要陽光雨露的滋養，正確對待不同時期的乳房生理特性，精心呵護才能延長花期，讓生命充滿活力。