喝荷葉茶有什么好處
更新時(shí)間:2016-09-30 08:45:41瀏覽次數(shù):
荷葉茶怎么喝才減肥?荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸,性辛涼,具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用。很多人將荷葉茶作為減肥良方,那么,荷葉茶怎么喝才減肥?中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為減肥的良藥。由于荷花的根,藕和葉有單純利尿、通便的作用。盡管荷葉茶有減肥作用,可是沒(méi)有對(duì)的喝法一樣是不能夠起到減肥的作用。來(lái)一起看看荷葉茶怎么喝才減肥?
荷葉茶減肥這樣喝
市面上有很多荷葉茶產(chǎn)品,MM們能夠根據(jù)自己情況挑選茶包式的荷葉茶。每天喝2袋荷葉茶,每袋能夠重復(fù)沖泡3遍。每次加熱水150毫升左右,沖泡10分鐘以上即可飲用。飲用時(shí)刻最好是在飯前1到2個(gè)小時(shí)之間。其他時(shí)刻也能夠喝,但注意飯前半小時(shí)至飯后一小時(shí)內(nèi)包含吃飯時(shí)刻不要喝,以免影響食物消化。荷葉茶怎么喝才減肥?需求注意的是女性經(jīng)期應(yīng)暫停飲用,過(guò)后再繼續(xù)。由于荷葉具有收澀止血的作用,不合適經(jīng)期飲用。同時(shí)小編也提醒:其實(shí)所有的茶類(lèi)都不合適女性在經(jīng)期飲用。
荷葉茶減肥飲用技巧
如果荷葉茶沖濃一點(diǎn)作用會(huì)更好,能夠多次續(xù)水,以便有效成分大量溶解出來(lái)。不要只沖一次就倒掉,不但浪費(fèi)了且作用也出不來(lái)。荷葉茶基本上一天可沖3-4次來(lái)喝。有便秘痕跡的人可適當(dāng)添加次數(shù),由于荷葉茶亦有治療便秘的功效。荷葉茶怎么喝才減肥?注意的是喝荷葉茶最好是空腹時(shí)飲用,一般在飯前1個(gè)小時(shí)喝下。如果飯后要喝的話(huà),應(yīng)間隔一小時(shí)再開(kāi)始喝。
荷葉茶減肥的注意事項(xiàng)
雖說(shuō)荷葉藥效平緩,但荷葉較為偏涼,虛寒體質(zhì)的,也就是平時(shí)怕冷的人吃的時(shí)候就要注意。另外荷葉具有止血功效,所以不宜在經(jīng)期食用。荷葉茶怎么喝才減肥?荷葉還不能跟茯苓一起服用。荷葉也比較怕銀器,及桐油,因此荷葉不宜擺放在柜中,應(yīng)放置在玻璃罐中。
喝荷葉茶的同時(shí)還是需求合作減肥食物,運(yùn)動(dòng)和飲食才能有效發(fā)揮其功效,并且對(duì)于超級(jí)肥胖的美眉們來(lái)說(shuō),可能荷葉茶幫助的作用甚微,還是需求減肥食物而不能徹底依賴(lài)荷葉茶。
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